ひかりさん（３３歳）のマイクロダイエットの体験談を紹介

私は看護師の仕事をしていますが、夜勤などがあって不規則な勤務時間に加えていろいろなストレスが多い職場です。気がつけば、過剰に食べるクセがついてしまいました。この仕事について１２年が経ち、気づけば３３歳にもなって正直結婚も半分あきらめていました。ある日、友だちと公園でバトミントンをしていたら以前に比べてかなり息が切れるというか、動悸に近い症状を起こしてしまいました。当時の体重は７０ｋｇを超えており、健康のためにもやせなくちゃとダイエットを決意しました。

職場ではジムで体を動かすのが一番良いというのが成功談の１つでしたが、運動はちょっと怖いというのもあってなんとか低カロリーに制限してがんばろうという方法を選びました。成人病に詳しい先生に聞くとマイクロダイエットを勧めてくれて、友達と一緒にがんばることにしました。励まされてながらも３ヶ月くらい続けて、ちょうどマイナス８ｋｇの減量に成功することができました。つらい時に励ましてくれた友だちに感謝しています。

今では普通にバトミントンを思いっきり楽しめるようになりました。そして結婚をあきらめていた私も、入院中の患者だった人と付き合うことになり、ゴールインすることができました。見た目も良くなると気分も明るくなって、性格も変わったような気がします。

※ あくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。