みーなさん（２５歳）のマイクロダイエットの体験談を紹介

私は仕事が忙しく帰宅が遅かったので、夕食のが遅くて家でストレスを解消するためにお酒を飲んでいました。そんな生活をしていたらなぜか脚がむくんできたりして、肌の調子もあまり良くなくなってきました。

転職をしてから外で食べる機会も増えて、仕事上の付き合いでも飲みにいったり夜遅くまでごはんを食べたりということも多くなりました。なので、平日の昼間と土日はマイクロダイエットを続けてみました。

仕事は自分で望んで変えたから、接待を少なくしてもらったりするのも言い出せず、でも３か月くらい続けたらマイナス５ｋｇになってました。なんとか続けていくうちに足のむくみもなくなってきて、お肌の調子も戻すことができました。ただ、低カロリーで栄養バランスも良いので便利だけど、お酒を飲みすぎたり、毎日続けられなかったりするとちゃんとした効果を得られません。短期にやせたい人にもおすすめだと思います。

※ あくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。