ひろみさん（３６歳）のマイクロダイエットの体験談を紹介

少しぽっちゃりしていた体型だった私は、結婚してからかなり太ってしまいました。専業主婦となったということもあって家からあまり出なくなり、運動もほとんどしない毎日を過ごしていました。その後出産をして、結婚前に比べると１０ｋｇも増えてしまいました。

いままでいろいろな方法を試したりしましたが、どのやり方もつらくて途中であきらめてばっかりでした。そんなところに友人がすすめてくれたのがマイクロダイエットでした。

夕食は主人と一緒に食べたいということもあって、昼食のみを置き換えてとりあえずまずは１ヶ月続けてみました。朝食はできるだけカロリーの低いものを選び、１４時くらいに飲むようにしていました。２週間経ったころには、「なんだかおなかがへっこんできたかも」と思えるくらい、やせを実感することができて気づけば８ヶ月で１２ｋｇ減らすことができました。

※ あくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。