あやさん（３１歳）のマイクロダイエットの体験談を紹介

毎年１ｋｇずつ増えていってたのですが、なかなか思い切ってダイエットに踏み切れないまま１０代の頃に比べると１５ｋｇも太ってしまいました。いろいろ他の商品も使ったことがあったのですが、あまり効果が得られなくて、高校の時に使っていたこともあるので、また再開することにしました。

朝食はふだん通りのごはんを食べて、昼食と夕食をマイクロダイエットに置き換えてがんばりました。さすがに最初の方は空腹を紛らわすことがちょっとつらくて、気力でなんとか我慢していました。でもやっていくうちに慣れてくるのでだんだん楽になってきます。それにいろいろ種類があるのでけっこう飽きないで続けられます。

私の場合は３週間で７ｋｇやせることができました。ただ、ちょっとリバウンドしてしまったので、やせた後のカロリーコントロールや運動は大事かもしれません。もう少しつづけてみて細めの体型を目指してます。

※ あくまで個人の感想であり、効果を保障するものではありません。